Planète Yoga - Association Yogananda

Ateliers de Yoga danse libre, pour tous.

inspirés de la danse des 5rythmes

"Il faut bien plus d'énergie pour réprimer le mouvement que pour s'y abandonner."

Gabriel Roth

Dates :

Cette année, les ateliers auront lieu les dimanches matin à Cambes, salle Brémontier de 10h à 12h30. 

Dates : 13 octobre, 17 novembre, 15 décembre, 19 janvier, 16 février, 16 mars, 20 avril, 18 mai, 15 juin. 25 euros. 

Qu’est ce que la danse libre ?

La danse libre est une pratique de mouvements en connexion avec sa respiration et sa sensorialité. Elle permet d'explorer nos corps, de renouer avec nos espaces intérieurs, et de les exposer grâce à l'expression intuitive.Un accompagnement à la voix guide les danseurs, ainsi qu'une playlist personnalisée et variée.

Ce voyage musical nous emmène dans notre matière à travers des paysages rythmiques spécifiques : fluide, staccato, chaos, lyrique et paisible. Ma pratique s’inspire de la danse des 5 rythmes, que je pratique depuis  8 ans.

Que peut-on en attendre ?

Sa pratique permet de : 

- Dénouer les nœuds, tensions physiques et énergétiques ; s’en libérer

- Exprimer des émotions, les harmoniser

-     Recréer un lien aux autres et au monde plus spontané,  plus léger

-     Retrouver une grande énergie vitale et une joie pétillante

-     Restaurer notre potentiel créatif.

Comment ça se passe ?

Tenue ample confortable, bouteille d’eau, pieds nus. Aucune connaissance théorique et pratique de danse n'est nécessaire. Il n'y a ni limite d'âge, ni notion de performance.L'esprit de l'atelier est la bienveillance, et l'accueil de chacun tel qu'il est, avec le corps que l’on a…

Après quelques étirements, on laisse le corps s'exprimer, bouger, dans un écoute minutueuse et amoureuse de son instrument de vie... pour vibrer plus haut !

On danse pour soi, pour les autres, et aussi pour bien plus grand que soi… Danse, c’est se relier à notre essence sacrée, c’est renouer avec la liberté d’être soi, la spontanéité, la vérité du vivant, de nos cellules… En dansant, j’existe vraiment, je me recrée en permanence, j’active tout le potentiel de vie en moi…