Planète Yoga - Association Yogananda

                                        RETRAITE YOGA JANVIER 2026

                                                             NOUVEL ELAN !!! 

Les fêtes passées, une nous retrouvons face à des désirs de changements, de nouveaux élans de cœur... Mais pas toujours d'outils ni de temps pour les ancrer, les conscientiser et les actualiser. Or ce temps est nécessaire pour avancer sainement et sereinement sur nos chemins de vie vers une existence alignée et naturellement joyeuse.

Nos vies sont précieuses, sacrées, elles méritent que l'on s'arrête pour s'orienter au plus près de nos valeurs et intentions. C'est donc pour vous accompagner dans ce processus que je vous propose une retraite de yoga

du vendredi 9 janvier 2026 vers 17h selon vos possibilités au dimanche 11 janvier 17h.

Nous sommes accueilli(e)s dans un magnifique ensemble de chalets dans la forêt de pins à Maubuisson, comprenant une grande salle de pratique et un hammam.

Le Week end est ouvert à 10 personnes maximum pour garder une intimité et une qualité de présence. Il sera maintenu à partir de 6 inscrits.

Le programme de ce week end "Nouveau départ"par uneintériorisation féconde:

• Vendredi soir : pratique de yoga restauratif, relaxation méditation, rencontre, repas.
• Samedi matin : Yoga dynamique, pranayama, méditation, temps de parole partagée.
• Samedi après-midi : temps de création autour du thème de la retraite. Fin d'après-midi : pratique surprise.
• Dimanche matin : pratique de yoga, pranayama, pratiques vibratoires, relaxation profonde. Après-midi : méditation relaxante.
• Programme soumis à aménagements en fonction de la météo, des envies, du groupe.

Pendant les temps libres, les participants auront le loisir de se promener près du lac, à l'océan, dans la forêt, de profiter duhammam,des vélos (piste cyclable juste à côté) et des temps de silence proposés tous les jours. Nous incitons fortement à ne pas utiliser les téléphones portables dans la mesure du possible pour optimiser ce cadeau de la Présence à la Vie.

Cette retraite a été conçue pour préserver un temps précieux pour soi-même, dans une atmosphère de repos, de partage, de bienveillance.

Elle sera l'occasion, lors des moments d'introspection de revenir à soi à son précieux monde intérieur, de plonger dans son cœur pour retrouver son axe, du sens. et rallumer son feu... spirituel. Il est idéal quand on souhaite instaurer durablement de nouvelles habitudes/pratiques/visions du monde/image de soi.

Il est recommandé de venir sans attentes, car souvent, on reçoit plus et mieux que ce que l'on peut imaginer !

Détails pratiques :

Le prix de la retraite comprend :

• Tous les repas végétariens, cuisinés maison, goûters sains et bio. Boissons chaudes, tisanes à volonté, 3 repas par jour. (Pas d'alcool).
• Cuisine saine et savoureuse, simple et facile à digérer. Epices utilisées en fonction de la saison, selon les règles de l'ayurvéda. Durant cette retraite, sans se priver, on retrouvera le goût d'une cuisine nourrissant le corps, les sens, l'esprit et le coeur, dans la sobriété heureuse !
• Hébergement en chambre double ou simple avec SDB privée, les chambres doubles ont des lits séparés.
• Hammam sur place, compris dans le forfait.
• Enseignements, cours de yoga, ateliers de connaissance de soi et partage, pratiques vibratoires. Matériel pédagogique.

• Prix total : chambre individuelle : 300 euros. Chambre partagée, lits simples séparés : 270 euros. Draps fournis.
  
  
• Versement des arrhes avant le 31 décembre : 100 euros par virement ou chèque à l'ordre de Marie Thoris. En cas d'annulation de votre part, pas de remboursement des arrhes. Si j'annule la retraite, vous serez intégralement remboursés de la somme versée.
• A donner en main propre ou envoyer à l'adresse suivante : Marie THORIS, 32 route de Cénac, 33 880 Saint Caprais de Bordeaux.
• Payement du reste sur place le jour d'arrivée.
  
  

Quoi apporter ?

• Une serviette pour le hammam, savon noir, gant etc.
• Vêtements chauds, tapis, briques, tout votre matériel de yoga, plaid, zafu, etc.
• Une gourde, ou thermos pour vos tisanes.
• Vêtements de saison, de quoi écrire, dessiner, des images inspirantes à découper, un objet de décoration, votre matériel pour pratiquer vos activités de détente favorites et/ou ce que vous avez envie de partager (jeu, poèmes, musique), ainsi qu'un objet qui parle de vous aujourd'hui.